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支招失恋后如何全身而退

来源:分享于525心理网  2019年3月11日


       表白被拒后,很多人虽然明白自己已经不可能得到对方了,但依然无法全身而退。明明知道该放弃,可依然无法忘掉喜欢的那个人。这个时候我们该如何应对呢? ——Psy525.cn
       无法放弃背后到底隐藏的是怎样的心理状态呢?因对方暧昧不清的说法而无法放弃的情况也有,但大多数时候是因为自己太固执。因为怕放弃后寂寞来访,甚至会有这样的不安,“是不是自己的喜欢的人再也不会出现了”,换言之,这些人恋上了恋爱本身,害怕改变一直以来的生活状态。
       无法放弃,与其说是因为深爱对方,倒不如说是不想改变原有的生活状态。因此无法接受对方的拒绝。像“交友少”、“交友范围窄”、“不擅长交际”这样的人容易出现这种情况。因为他们对找下一个没有信心,害怕失恋后回到单身状态。另外,“喜欢收集”、“不听人劝”的人也很容易陷入这种状态。前者是因为“很容易陷入恋情,无法自拔”;而后者则因为很容易陷入自己的思维圈里,完全按照自己的想法把握事态的发展。
       尽管知道原因在于自己无法放弃,但一定有很多人抱有这样的念头,“必须忘掉,进入下一段恋情”。有些人无法放弃是因为幻想是否还有可能,当听到对方明确的拒绝后便会认清现状。这个时候如果有朋友为安慰他(她)举办聚会,那会很有效,在明确意识到自己被拒的同时,和朋友在一起能够分散寂寞的痛苦。
       当然,要忘记自己喜欢的人,进入下一段恋情很重要。但是,根本说我们得注意以下问题。邂逅另一个喜欢的人是很好的做法,但最好是在失恋1-2个月之后。如果没有明确地意识到自己失恋了,反而不能很好地整理自己的心情,无法忘掉对方。而如果过分地想忘记对方,反而会产生抵触心理无法忘掉。如果我们不因急于逃离失恋而立即进入下一段恋情,而是勇敢直面失恋,那么最后可能就不会太痛苦。

       任何人都不想失恋,但只要谈恋爱,就有可能失恋。如果自己失恋了或者失恋后无法忘记对方,请记得这样告诉自己,“我只有感受到了失恋的痛苦,才能顺利进入下一段恋情”。


 

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