在挽回感情的环节中，我们或多或少提心吊胆，以至于过度敏感，他在分手的时候说的伤人的话一直会干扰你的心境，因此会使你无形之中高估挽回感情的难度，事实上你那是深陷了他对你不经意中种下的心锚。

好比他说：

“跟在一块儿的感觉很累，我一辈子都不希望再听到你的声音”；

“自始至终我都没有你想像中的爱你那么多，之后也更不会爱”；

“我很讨厌你打电活一直打得我接才行，那样的你让我好烦”。

另一方分手的时候的绝情控诉一直很容易就让女生高估挽回感情的难度。但实际上真得要跟你分道扬镳的男生连分手都并不会给你解释的机会的。这种在分手的时候说伤人的话的男生，在心里是期盼你还可以有改变的。因此你需要确信，他失去了你想的那么难。

我之所以说爱是能够 挽回的，关键在于5个要素：

1、你的前男友不能忘记你

人的记忆是有相应规律性的，一起历经的事情越多，就会越难忘掉，谈了多年的女友，纵然你们分手再难看，他也没法对你说忘就忘。

在分手以后的一个月内，他对你的消极情绪会渐渐地变淡，总是会情不自禁地回忆起你们的过往，也许他外表上看上去很坦然，可是你们去约会时发生的各种，你留下来的东西就会变成连接你们爱情的线索。

还有许多男生在分手很长一段时间之后有特别剧烈想念女友的冲动，他会特别想念你们一起时的那些感觉，因此在挽回感情的时候是完全没必要提心吊胆，更不可以把他分手的时候说过的伤人的话放在心上，这是因为想念这段爱情的不止是你自身一个人。

有的时候，你的前男友会刻意留下来许多 线索：

他会在夜里拜访你的空间，希望掌握你的最新动向；

他还保存你们共同的朋友群，不经意中说起你；

要是你们断掉了联系，他也会存有你们共同的朋友，不希望完全失去了你的联系；

在许多 喝醉的夜里，他会发许多 莫名的信息；

有的时候，前男友会刻意发许多 “我现在的生活非常好”的文案或相片，给你刺激，使你妒忌；

以至于说，当另一方回忆泛滥成灾的时候，他希望有个人可以主动挽回。

大部分分手以后的恋人会深陷消沉抑郁的心境状态，以至于没法正常生活；而这种成功挽回感情的朋友，在许多人的身上都能够看见特别强大的力量，许多人并不会设想挽回感情的后果，只清楚自身不希望和另一方分手。2、你的信心会有助于你挽回他

分手以后，你必需逼迫自身离开舒适圈，制定你挽回感情每一环节要达到的目的，加强你要挽回他的信心，将他设为你离开舒适圈的嘉奖。挽回感情的时候你还可以试着那样提高你的信心：

只想有关你自身的事：不可以想着你前男友的反映看法，致力于你自身的个人变化；

天天暗示自身：精神力量和良好的心态将变成你挽回爱情的动力；

准备好竭尽全力：每次你要实现自身的奋斗目标，都可能提升自身的舒适圈；

展现你的自信心：个自信的外表是吸引住你前男友的核心；

不可以和朋友共享你的规划：不要与你的朋友或亲人讨论你的规划，许多人会对你们的爱情说三道四，会使你偏移正确的轨道。

3、挽回感情不可以哀求

在我们无法接受分开的时候，首先反映便是放下自身的姿态哀求另一方不要离开，那是大部分人的做法，因此我是完全能够理解你迫切希望 和好的心境，可是要是在第一时间放低了姿态依然未能留下另一方，在他离开以后就不可以死缠烂打了。

决定挽回感情，事实上是用你真实的有改变去吸引住另一方，用你们相同的难以割舍的回忆与你新的特质从新谈一回恋爱。

4、新女友仅仅是爱情的“止血贴”

挽回感情最担心的便是另一方有新女友，如同他轻轻松松洗去了你们的过往，否定你全部的投入，但事实上新女友并非是我们不成功的标志。说白了反弹关系便是和別人构建亲昵感来添补你们分手带给他的空缺。你的前男友义无反顾地步入一段新的感情，只能代表许多人正采用绝望的举措来克服失去了你的空虚感。

反弹关系的概念便是用于遮盖分手悲痛的东西，那样的关系是“感情的止血贴”。在大部分情形下，反弹关系也并不会维持很长时间，顶多可能是2-3个月。持续到前男友已不想躲避，愿意系统的处理分手事实的时候。

你很清晰你 挽回他，可是周边反对的声音会使你变地迟疑，你甚至会去想，挽回他究竟是对是错？5、不要在乎你周边人的言辞

你身旁的人会采用他们的眼光来审视你们的爱情，类似“你们分手一定是由于不适合”、“分过一回的爱情一定会有下次”……类似那样的言辞，会使你感觉挽回感情便是件很沒有品位的事情。但你心中清楚，你周边的人并不是非常了解你们的爱情。

只是这种模糊不清的质疑，会在你的脑海里种下个猜疑的种子，你可能会畏惧：“我为何要挽回他”？

仅仅这是因为周边人的几句话，你就需要一遍遍的证实自身的真心实意；

仅仅这是因为这种自以为是为你好，不负责任的提议，你就需要一次次的下定决心，做出决定。

而事实上，他们的提议真得重要吗？你的朋友，亲人和同事除了让事情越来越糟以外，什么效果都没有。向他们寻找建议并非是个好方法，这是因为事实上许多人不明白感情的规律性。因此你为何要听他们爱情的建议？那是沒有实际意义的！

你无需许多人变成你的后盾，你的朋友也没理由质疑你的决定。

你与这个人有相同的过往，你期盼你们的感情故事继续下去，而你们两个人才是唯一的主人公。